My name is Brittany, and I suffer from panic disorder, which stops me from doing regular things. I can't go into a store or car, for example, without having a panic attack. I write a lot of poetry so I thought I'd share this with you describing how I feel when I have one


Panic Attack

Panic Attack

Panic Attack

Closing in all around me,
a fear I can't describe.
All shaky and confused,
I think I'm going to die.


Thoughts so unsettling
are blocking everyone's attempts.
When all they try is to help me,
I can't make sense of this.

My heart hurts,
my head hurts,
and crying about it
only makes it worse.

Nobody can ever
truly understand,
and unless you've gone through it,
you wouldn't stand a chance.

It's just anxiety,
another day of black.
You must think that I'm crazy.
It's just another panic attack.


आतंकी हमले


मेरे चारों ओर बंद करना,
एक डर जिसका मैं वर्णन नहीं कर सकता।
सभी अस्थिर और भ्रमित,
मुझे लगता है कि मैं मरने वाला हूं।

विचार इतना अस्थिर
हर किसी के प्रयासों को अवरुद्ध कर रहे हैं।
जब वे सभी मेरी मदद करने की कोशिश करते हैं,
मैं इसका कोई मतलब नहीं निकाल सकता।

मेरा दिल दुखता है,
मेरे सर में दर्द है,
और इसके बारे में रोना
केवल इसे बदतर बनाता है।

कोई भी कभी भी हो सकता है
वास्तव में समझते हैं,
और जब तक आप इसके माध्यम से नहीं गए हैं,
आप एक मौका नहीं खड़े होंगे।

यह सिर्फ चिंता है,
काला का एक और दिन।
आप सोचते होंगे कि मैं पागल हूं।
यह सिर्फ एक और दहशत का दौरा है।


আতঙ্কিত আক্রমণ


আমার চারপাশে বন্ধ,
একটি ভয় আমি বর্ণনা করতে পারি না।
সমস্ত নড়বড়ে এবং বিভ্রান্ত,
আমি মনে করি আমি মরে যাচ্ছি।

চিন্তা এতটাই আনসেটলিং
প্রত্যেকের প্রচেষ্টা অবরুদ্ধ করা হয়।
যখন তারা চেষ্টা করে তখন আমাকে সাহায্য করা,
আমি এটা বুঝতে পারি না।

আমার হৃদয় ব্যাথা করছে,
আমার মাথা ব্যাথা করছে,
এবং এটি সম্পর্কে কাঁদতে
শুধুমাত্র এটি আরও খারাপ করে তোলে।

কেউ কখনও পারে না
সত্যই বুঝতে,
এবং যদি না আপনি এর মধ্য দিয়ে যান,
আপনি একটি সুযোগ দাঁড়াতে হবে না।

এটা শুধু উদ্বেগ,
কালো আরেকটি দিন।
আপনি অবশ্যই ভাববেন যে আমি পাগল।
এটি কেবল অন্য আতঙ্কজনক আক্রমণ।